Секреты: 3 простых шага
Эксперимент № 1
И снова вы садитесь в такси. На этот раз вы даете таксисту указания, например: «Я бы хотел отправиться в восточную часть города, в бар, где подают хорошие блюда дня и где можно потанцевать». Что случится в третий раз?
Жизнь течёт, меняется, и наши цели тоже: одни становятся ключевыми, как бурные горные реки, вторые — превращаются в маленькие ручейки или высыхают. Поэтому полезно время от времени ставить промежуточные задачи и проверять курс. Например, подумайте, где вы хотите оказаться через год/полгода/три месяца? А в конце срока оцените, насколько преуспели. Возможно, вы добьетесь того, чего совсем не ожидали. Неожиданные достижения — это часть пути к долгосрочным целям. Книга-таймер «Не делай это» поможет их осуществить.
Мы уже привыкли планировать. Без списков дел не обходится ни одно событие: от покупок в супермаркете до организации свадьбы. Но перечисляя свои дела, мы зачастую забываем про важное — Большой жизненный план. Это карта, которая помогает не забыть про главную цель, не потеряться или застопориться — на нелюбимой работе или в неподходящей компании.
Обложка поста unsplashПо материалам книги «Не делай это»
Из книги «Не делай это»
Одна девушка с белым поясом предложила решение: «Внимательно наблюдать за собой». И в этом вся суть.
Возможны два варианта. Либо вы останетесь на месте, либо таксист будет всю ночь возить вас по городу. Время от времени он станет останавливаться и спрашивать: «Может, вы хотите выйти здесь?» Но вы не можете определиться. Да и как? У вас нет плана, которым вы могли бы обосновать принятие решения.
Вы окажетесь в месте, где хотели оказаться, но которое не могли себе представить заранее.
Сначала спросите себя: «Что бы мне хотелось делать каждый день?» А затем держите ответ в уме, когда будете делать следующее упражнение.
Эксперимент с такси показывает: если вы не знаете, куда хотите приехать, то можете оказаться там, где не хотите быть. Правда, определиться с пунктом назначения не так уж легко. Как понять, что такое «моя цель»?
«Разве я смогу?» Перечитайте его и будьте честны с собой. Какие занятия вы добавили, думая: «А на этом я еще и заработаю»? Вычеркните их и замените занятиями, которые вы не решились записать из-за внутреннего голоса, который твердит: «Разве я смогу?» Не слушайте его, добавляйте в список все, что хочется. Даже то, что на первый взгляд не имеет отношения к работе. Просто запишите все, что вас вдохновляет.
…и не говорите водителю, куда хотите ехать. Что произойдет?
Итак, пора составить план достижения ваших целей. Он ответит на вопрос: как попасть из точки A в точку B?
Ваша цель — ваше любимое занятие. Именно оно и задаёт направление и курс. Не устанавливайте стрелку на компасе слишком строго, но держитесь руля: чтобы понимать, куда дальше — направо, налево или только вперёд.
1. Начните с конца
Из книги «Не делай это»
Вы приедете точно по названному адресу маршрутом, который определили заранее. Но спросите себя: «Что мне дала эта поездка?» Определяя все заранее, вы не оставляете места для новых переживаний и идей.
Давайте начнём с мысленного эксперимента. Представьте, что вы садитесь в такси…
Это и есть ваш план. Только пусть он будет гибким: нет ничего более переменчивого, чем человеческая натура, поэтому оставьте пространство для корректировки курса.
Список. Составьте список дел, которыми вам по-настоящему хотелось бы заниматься.
Из книги «Не делай это»
3. Составьте план
Иллюстрация из книги «Не делай это»
Хорошо понимать, куда бы вы хотели отправиться — так вы точно знаете, что доберётесь до пункта назначения. Но не стоит слишком жёстко намечать цели: пусть останется место для новых эмоций, ярких впечатлений и чувств.
Иллюстрация из книги «Не делай это»
Три дела. Изучите свой список и выберите три дела, которыми вы бы хотели заниматься больше всего.
Источник
Эксперимент № 3
Дональд Рос рассказывает историю, что однажды тренер на занятиях по тхэквондо спросил учеников: «Во время спарринга цель ясна. Вы хотите победить. Вы встаете друг напротив друга на татами. Но как определить стратегию достижения цели?»
Вы снова садитесь в такси. Даете таксисту точный адрес, указывая маршрут, которым он должен поехать. Что будет?
2. Где вы сейчас?
Эксперимент № 2
Иллюстрация из книги «Не делай это»
Возможно, список вас удивил. Может, в нем оказались задачи, о которых вы и не думали раньше. Это не проблема. Просто дайте себе время все осознать.
Источник: http://miuzradio.ru
